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Puisque Samantdi en parle, il faudrait que je vous fasse un petit bilan. Pour ceux qui ne savent toujours pas ce que sont les cinq tibétains, je vous redire vers l'article de Raffa, bien plus explicite que tout ce que je pourrais écrire.

J'en suis à sept répétions, et je pense rester un peu plus de dix séances à ce rythme, car il me fatigue un peu plus, et je ne me sens pas progresser aussi vite à trois ou à cinq. Je les pratique donc toujours en fin d'après-midi, en rentrant du boulot, après un petit pipi et avant de boire quoi que ce soit. J'arrive à les faire environ 5 fois par semaine, selon mes activités de la soirée, selon mon degré de fatigue et les priorités du jour.

Après un peu plus d'un mois de pratique, voici les sensations et conclusions que je tire de ces mouvements de yoga plutôt simple.

J'ai indéniablement moins mal au dos. La douleur a environ diminuée de trois quart. Et j'ai l'impression que je me tiens mieux. Plusieurs personnes m'ont demandée si j'avais maigri. Je ne pense pas, car la sensation avec mes vêtements n'a pas changée, ou très peu. Trois ans de salle de sport ne m'ont pas donné de résultats similaires, même si j'apprécie beaucoup la pratique délassante et défoulante de certains cours de fitness.

Ensuite, j'ai moins d'appétit. Depuis le début de l'année, je fais attention de manière plus rigoureuse à la quantité d'aliments que je mange. Par exemple je me force à ne pas manger une pizza en entier, à ne pas me resservir, à ne manger que deux carreaux de chocolat en une soirée, etc.
Depuis que je pratique, du moins je relie cela au cinq tibétains car c'est bien la première fois que cela m'arrive, j'ai moins faim. Par exemple, si j'ai envie de manger du chocolat, un carreau me satisfait, je n'ai plus besoin d'en manger plusieurs. Je rentre du boulot sans me ruer sur le pain et le nutella pour me fait un goûter. L'autre jour j'ai mangé une pizza en entier, mais j'ai eu du mal sur la dernière part, et si au début d'année je pouvais enchaîner un dessert, là ce n'était même plus possible.

Alors oui, bien sûr que je vais continuer ! Et j'espère secrètement que dans six mois, cela se voit un peu sur ma silhouette !

Merci à Hellgy pour me donner l'idée du jour.

En novembre, j'ai assisté à un cours exceptionnel donné par ma salle de sport : la self-défense. Je n'ai jamais été agressée, je ne suis pas particulièrement inquiète vis-à-vis de cela, car je pense que la peur n'évite pas le danger, et que je ne me ballade pas (ou extrêmement rarement), toute seule très tard (ou pas forcément) dans des rues désertes qui craignent, mais cela peut toujours être utile.

Alors depuis, il y en a eu un deuxième, et j'ai bien aimé cela. Je trouve cela très ludique d'apprendre quelque chose et de faire du sport en même temps.

Nathalie m'a alors raconté ce qu'était le Krav Maga, et j'ai vraiment été séduite par ce sport de combat. J'ai toujours eu dans l'idée d'en pratiquer un mais aucun de m'avait vraiment tapé dans l'œil hormis la lutte. Et là, avec le Krav Maga, c'est simple, le but est d'apprendre à se défendre le plus rapidement possible par tous les moyens. Pas d'esthétisme, pas de ceinture multicolore, pas besoin d'être souple (bon ok c'est toujours mieux).

Je pense qu'un jour (quand?) je m'y mettrais un peu plus sérieusement, car rien qu'à deux leçons de self-défense, j'aimerai pouvoir porter mes coups pour savoir si je fais vraiment mal !

J'aurai des choses à écrire ici, des recettes à partager et même des photos en réserve, mais en ce moment je ne prend pas assez de temps pour alimenter mon blog.

Comme je suis en vacances, je vais essayer d'y remédier ! Et au final résumer (un peu) les évènements.

Tout a commencé lundi de la semaine dernière. En bon boulet qui se respecte, j'ai perdu un bracelet. Bon c'est pas bien grave, si ce n'est que c'était un bracelet en argent qui avait appartenu à ma mère, qui doit bien avoir plus de 40 ans, que j'ai toujours bien aimé que je lui avais réclamé un mois et demi plus tôt lors de mes dernières vacances ches mes parents. Bon, c'est que du matériel, y a pas mort d'homme, mais... un chtit coup au moral.

Le lendemain, je fais "pire". Mardi c'est le jour du Body Balance pour moi. Le Body Balance c'est un cours  qui me rappelle sur je suis aussi souple qu'un bout de bois, où je rigole intérieurement de la grâce de la position de l'arbre (ca va encore, c'est effectivement joli), du chien tête en bas ou de la vache. Bref, ce n'est pas le sujet. J'ai oublié et donc perdu mon gilet préféré. Noir. Promod. En acrylique qui n'a jamais peluché. Fin mais pas trop. Qui tombait bien. Qui avait... pfiouf plus de 5 ans car je me souviens l'avoir porté le jour où j'ai embrassé mon chéri pour la première fois. Oui alors ce n'est "qu'un" gilet, que j'en ai 4 autres noir dans mon placard, mais c'est celui-là qui m'allait le mieux en toute circonstance.. Jamais je n'en retrouverais un identique...
Quand j'ai redemandé à l'accueil de la salle de sport cette semaine, s'ils ne l'avaient pas retrouvé, "ah on n'a plus rien, car de temps en temps, on donne tout ce qu'on a en vêtements perdus au secours catholique".

Bon c'est bête hein, mais la personne qui a pris mon gilet à la salle de sport, ne s'est pas dit "mince il n'est pas à moi, il est tout miteux, poubelle !" mais plutôt qu'elle le trouve chouette... Je songe à mettre une affiche "avis de recherche" dans le vestiaire des femmes. Mais cela ferait un peu psychopathe...

Cela me contrarie beaucoup d'avoir perdu ces objets, dans un laps de temps aussi court... Mais cela me fait moins mal que le vol de mon vélo.

Ensuite, je suis en vacances chez mes parents, pour préparer, entre autre, le voyage au Burkina avec l'association. Et comme je venais sur une période assez courte, je me suis dit que j'allais voyager de nuit. Je dors n'importe où, je ne suis pas gênée par la lumière ou le bruit, le train couchette semble fait pour moi. J'ai juste peur qu'on me pique mes affaires pendant mon sommeil.

J'ai donc pris un billet pour Paris, à 00h56, avec une correspondance d'une heure pour changer d'austerlitz à gare de l'est. J'ai bien pris un compartiment dame. Je n'ai pas particulièrement peur d'une agression, mais c'est bel et bien le vol qui me stressait.

Déjà prendre, le train à 1h, implique de rester éveiller jusqu'à 1h. Et moi, après une journée de boulot dans les pattes, j'avoue que j'ai eu du mal. Mais si vous rajoutez à cela des perturbations sur le réseau... A deux heures du mat, j'étais encore à Toulouse. Les contrôleurs étaient confiants : le train rattraperait l'heure perdue pendant la nuit. Le train est arrivé, je n'avais qu'une hâte, aller me coucher, tant pis pour le retard, je dormirais et aviserais demain. Sauf que, quelqu'un était sur ma couchette. Ce que je vous ai pas dit, c'est que je déteste les lits superposés et que je ne suis pas à l'aise sur une échelle. J'avais donc pris le soin de demander une couchette en bas. J'en ai eu les larmes aux yeux, j'avoue. Heureusement, une dame du compartiment (elle a pas vu mes yeux mouillés, il faisait sombre quand même), m'a dit qu'on allait la réveiller. Et la jeune femme s'est réveillée, s'est excusée car elle ne savait pas qu'il y avait 6 couchettes, et est montée tout en haut. Pfiouf, quelle classe, j'aurais pas été capable d'autant de gentillesse si on m'avait dérangé dans mon sommeil ! Je me suis couchée et je me suis endormie.

Un message passe dans le haut parleur, nous arrivons aux Aubrais Orléans... Avec une heure et quart de retard. Bon aller c'est mort cette fois. Sauf. On arrive à Paris avec 50 minutes de retard. J'ai 20 minutes pour descendre du train, prendre le métro, monter dans un TGV. Je peux le faire. C'est vrai que je suis un peu tarée, mais dans les choses que je déteste c'est louper un transport en commun. Même si j'en ai un autre dans les 10 minutes. Alors râter un TGV, vous imaginez ma hargne. J'ai couru. Je suis arrivée sur le quai du métro 3 minutes avant lui. J'ai couru gare de l'est. J'arrive dans le hall : 8h40. Mon train de 8h39 n'était déjà plus affiché. Snif.

Je vais à l'accueil pour savoir quoi faire... On me redirige vers le guichet. Pas de problème, il y a de la place dans le TGV suivant, "Titre gratuit suite à rupture de correspondance". Ouf.

En gros, c'était simplement plus de stress que de mal. Tout c'est très bien passé, je n'ai eu qu'une heure de retard. Je me dis que sur un trajet de 9h, cela reste raisonnable !

Bonne Ascension les gens !